Hyvinvointia liikunnasta ja valintoja kohti tavoitteellista urheilua

Terveelliset elämäntavat tuovat hyvinvointia. Urheilu tarjoaa elämyksiä. Hyviä innostavia tunteita ja myös pettymyksiä. Odotukset urheiluseuraa kohtaan ovat suuret. Suurin osa seuroista toimii vapaaehtoisten voimin ja ilman aktiivisia vapaaehtoisia ja vanhempia ei ole joukkueita. Erityisesti juniorijoukkueissa vanhempia tarvitaan avuksi valmennukseen, kyyditsemään, kannustamaan, kuuntelemaan huolia ja ratkomaan ristiriitoja. Vain osallistumalla ja välittämällä voimme onnistua yhdessä. Suurin osa urheilijaksi kasvusta tehdään muualla kuin harjoituksissa. Ruokavalio, lepo ja arkiliikunnan riittävä määrä luo pohjan hyvinvoinnille ja menestymiselle kehittyä lajissa jopa huipputasolle asti. Tavoitteellinen urheilu on valintoja arjessa, sitoutumista ja kykyä kestää kovaa harjoittelua.

Jos sinä haluat kehittyä, mutta mielestäsi joukkue ei palvele omia tavoitteitasi tai vaikka perhe ei pysty osallistumaan tai lomamatkat yms. menevät urheilun edelle, niin jatka harjoittelua olosuhteissa, joissa pystyt. Omalla asenteellasi pystyt kehittymään olosuhteista tai harjoitusryhmästä huolimatta. Usko hyvään, sinun aikasi tulee vielä, kun voit tehdä itse valintoja. Nauti liikunnasta, urheilusta ja yhteisestä ajasta läheistesi kanssa.

-Ninni